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Karen Hartig Allgemein Leave a Comment

Ich bin Karen Hartig, systemische Coach und Mentalcoach, Gesundheitsjournalistin und Autorin. Und habe viel erlebt auf dem Jahrmarkt des (Berufs-)Lebens. Also schreibe ich darüber, hier in meinem Spielzimmer: über das Leben und andere Kleinigkeiten. Über Stress und Selbstliebe. Über alles, was gut tut. Über Ungewöhnliches. Einfach her mit dem guten Leben!

Wie man mit einem nackten Mann streitet

Karen Hartig Allgemein, Life & the City 10 Comments

Zugegeben, das Sujet ist heute ein bisschen heikel. Und es geht unter die Gürtellinie. Ich gelobe jedoch, die Kalauerdichte möglichst niedrig zu halten. Frage: Warum gehen Menschen in die Sauna? Antwort: Die häufigsten Gründe sind 1. Entspannung, 2. Entspannung, 3. Sauna ist gesund. So auch bei mir. Sauna, das ist mein Allheilmittel gegen Stress, Müdigkeit und jegliche emotionale Schieflage. Miesepetrig …

Schlanke Frau in zu weiter Jeans - viel Platz am Hosenbund

Heißhunger und andere Gemeinheiten: Wie man bei einer Diät nicht einknickt

Karen Hartig Allgemein, Selbstcoaching 2 Comments

Januar und Februar sind in Gewichtsfragen traditionell die Monate der Vorsatzumsetzung und, ja, gern auch der Vorsatzumsetzungsbrechung. Erst ein heiliger Schwur in der Silvesternacht oder zu Beginn der Fastenzeit. Ernste, fokussierte Disziplin, mit der hernach mageres Frühstück zubereitet und auf dem Ergometer mollige Pfunde wegbereitet werden. Bis es irgendwann passiert. „Es“, das ist der Heißhunger, und er springt uns am …

Eike Batista, einstmals der siebtreichste Mann der Welt, als Teenager 1976 in Brüssel

Eike und ich – eine Geschichte über Glück und sehr viel Geld

Karen Hartig Allgemein 8 Comments

2018 ist frisch aus dem Ei geschlüpft: Möge Ihr Jahr randvoll mit gutem Leben sein, mit Gesundheit, Hoffnung und Glück! Ich meine hier nicht nur Glücksgefühle, sondern auch diesen magischen Zauberstaub, der uns immer wieder zufällig anfliegt. Und weil Glück im Leben eine so große Rolle spielt, gibt es zum Jahresauftakt eine verrückte Story. Eine echte Räuberpistole, die von 34,5 …

Gepard jagt über eine Grasfläche

Nein danke, ich möchte nicht durchstarten!

Karen Hartig Sprachgedacht 2 Comments

Werden Sie eigentlich auch ständig zum „Durchstarten“ animiert? Meine Mailbox ist täglich voll davon. Allerorten schallt es einem entgehen: Starte jetzt durch mit deiner Fitness-App! Starten Sie durch in den perfekten Advent! So planen Sie Ihre Karriere – starten Sie durch!  Ja, Sprachbilder sind etwas Schönes. Wenn alles gut geht, können sie ganze Landschaften und Szenen im Kopf entstehen lassen. …

Schriftzug "you here" auf rotem Hintergrund - Blogpost Karen Hartig

Innehalten oder: Vom Glück des perfekten Moments

Karen Hartig Selbstcoaching 6 Comments

Zeitnot, Druck, Deadline und Megastress? Sie wissen schon nicht mehr, wo Ihnen der Kopf steht? Kurzes Innehalten hilft! Wie Sie sich kleine Inseln der Ruhe schaffen und frische Geisteskraft tanken, erfahren Sie hier: Ein Plädoyer für die Atempause! Es war einer dieser Tage. Jeder kennt sie, auf die ein oder andere Weise: Ein volles Programm, das abgearbeitet werden muss, dazu …

Farbverkleckste Waende - Aperol mit Alpina, Blog Karen Hartig

Aperol mit Alpina-Farben oder: Graulilagrün kommt mir nicht an die Wand!

Karen Hartig Unterhaltung 6 Comments

An dieser Stelle sollte eigentlich eine total seriöse Buchkritik erscheinen, aber es herrscht gerade etwas Aufregung hier in meinem Blog: Ich war nämlich im Baumarkt, mein Wohnzimmer braucht einen frischen Anstrich! Und deswegen gibt es heute Unterhaltung 😀 Wer seine Wände streichen will, benötigt Wandfarbe. Zuvor hat man eine Entscheidung zu treffen: Klassisches Weiß oder nicht? Mir schwebte ein Hauch …

Suppenkoma, Mittagstief - junge Frau schlafend in der Kantine

Mittagstief und Suppenkoma? 18 schnelle Tricks, um wieder wach zu werden

Karen Hartig Karens Lösungs-Mittel 6 Comments

Jeder kennt das: Man verlässt die Kantine oder den Imbiss an der Ecke, hat das Tagesgericht im Bauch, vielleicht noch einen Kaffee mit einem süßen Teilchen hinterher, kehrt zum Arbeitsplatz zurück – und zehn Minuten später schlägt es zu: Das Mittagstief. Ein Phänomen, das auch unter den Namen Suppenkoma, Schnitzelkoma oder Fressnarkose bekannt ist. Bleierne Müdigkeit. Keine Lust auf gar …

Blog Karen Hartig Selbstliebe - Aufkleber mit dem Spruch "all you need is love"

Selbstliebe, eine „andere“ Annäherung: Welche Sprache sprechen Sie?

Karen Hartig Selbstliebe 12 Comments

Ich muss verrückt sein. Wer sein erstes Blogpost ausgerechnet über Selbstliebe schreibt, kann nur verrückt sein. Ein Thema so gewaltig, dass es in den Buchhandlungen ganze Regalmeter füllt. Und googelt man „Selbstliebe“, bekommt man es mit 1.150.000 Einträgen zu tun. „Hätten wir es nicht eine Nummer kleiner, so für den ersten Blogbeitrag?“, intervenierte folgerichtig eine Stimme in mir. Ja, hätten …

Hölzerne Planken führen durch eine grüne Wiese

Wenn eine alte Häsin Neuland betritt

Karen Hartig Allgemein 11 Comments

Als Kanzlerin Merkel im Jahre 2013 bei einer Pressekonferenz mit Barack Obama feststellte, das Internet sei für uns alle Neuland, schuf sie mit dieser Bemerkung eine Steilvorlage, an der ich heute, vier Jahre später, kaum vorbeikomme: Liebe Leserin, lieber Leser, bloggen ist für mich Neuland. Nicht, dass ich noch nie etwas geschrieben hätte. Ich komme aus dem Journalismus, habe den Beruf …