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Ich bin Karen Hartig, Gesundheitsjournalistin, systemische Coach und Mentalcoach, Autorin. Und habe viel erlebt auf dem Jahrmarkt des (Berufs-)Lebens. Also schreibe ich darüber, hier in meinem Spielzimmer: über das Leben und andere Kleinigkeiten. Über alles, was gut tut. Über Ungewöhnliches und auch mal über Unfug. Einfach her mit dem guten Leben!

Wie man mit einem nackten Mann streitet

Karen HartigAllgemein, Life & the City 13 Comments

Zugegeben, das Sujet ist heute ein bisschen heikel. Und es geht unter die Gürtellinie. Ich gelobe jedoch, die Kalauerdichte möglichst niedrig zu halten. Frage: Warum gehen Menschen in die Sauna? Antwort: Die häufigsten Gründe sind 1. Entspannung, 2. Entspannung, 3. Sauna ist gesund. So auch bei mir. Sauna, das ist mein Allheilmittel gegen Stress, Müdigkeit und jegliche emotionale Schieflage. Miesepetrig …

Anni hat Angst oder: Sag bitte was, wenn es dir nicht gut geht!

Karen HartigAllgemein Leave a Comment

„Ganz schön blöde Zeiten“, sagte Anni im November 2020, als ich sie beim Einkaufen traf, „aber mir geht’s gut. Alles gut!“ „Fein, das freut mich“, sagte ich. Gern hätte ich noch ein, zwei Fragen nachgeschoben, weil es meines Wissens in jenem Winter-Lockdown kaum noch Freiberufler gab, die lobende Worte über ihr Befinden ausgesprochen hätten, aber dann mussten wir beide los …

Es geht auch ohne Sonnengruß: Mit Yoga gegen schlechte Gefühle, Schlafstörungen und andere Beschwerden

Karen HartigBuchbesprechung, Karens Lösungs-Mittel 6 Comments

Frau barfuß rollt eine Yogamatte aus

Heute im Blog: Wie ich anfing, nachts wachzuliegen und schlecht zu schlafen. Wie die Begegnung mit Adriene Mishler mich überraschend zu Tränen rührte – und dazu die Rezension der Neuerscheinung „Yoga als Therapie – mit Asanas und Atemübungen gegen die häufigsten Erkrankungen“. Viele Menschen habe eine Art physischer Sollbruchstelle, wenn sie unter Druck stehen oder über Gebühr belastet werden. Die …

Wie warm ist die Liebe?

Karen HartigLife & the City, Unterhaltung 1 Comment

rotes herz mit wäscheklammer an einer leine

Ja, wie warm ist sie, die Liebe? Vielleicht geht es Ihnen gerade wie mir: Nach den vielen schweren Themen der letzten Monate lese ich momentan am liebsten schöne, warme, liebevolle, zuversichtliche Texte … und deswegen habe ich heute eine Kurzgeschichte für Sie. Vor einer Weile bei Ullstein veröffentlicht, ist sie absolut zeitlos. Weil sie von Liebe handelt.  Vom Sommer. Von …

Die Götter müssen verrückt sein oder: Uhura geht einkaufen. Ein surreales Lustspiel in drei Akten.

Karen HartigAllgemein, Life & the City 6 Comments

kirk spock spielfiguren

+ +  Vorab: Es ergeht eine akute Unterhaltungs-Amüsement-Blödsinn-Warnung + + Tag 26, Logbucheintrag der USS Enterprise, Sternzeit Corona 11-4-20, Interims-Captain Hartig. – – Morgen ist Ostern, es gibt kein Pardon: Jemand muss raus zum Einkaufen. Im Prinzip verfügt das Raumschiff über einen Replikator, der Lebensmittel 1:1 dupliziert, aber das Gerät kann weder Ingwer noch Broccoli. Zudem wird es bei Vollmond …

Klarkommen mit Corona, Teil 2 der Miniserie: Die 18 besten Tipps gegen Einsamkeit

Karen HartigAllgemein, Karens Lösungs-Mittel Leave a Comment

Für Misanthropen ist die aktuelle Situation ein Fest: Endlich herrscht mal Ruhe, niemand behelligt einen mit physischer Präsenz. Normale Feld-, Wald- und Wiesenherzen jedoch können in dieser Lage, in der aus einem lebendigen kontaktreichen Alltag plötzlich das große Allein wurde, ganz schön in die Knie gehen. Menschen sind nun einmal soziale Wesen, keine Eremiten. Nicht für alle ist das Alleinsein …

Klarkommen mit Corona: 14 Tipps, wie Sie sich trotz Angst und Sorgen besser fühlen

Karen HartigAllgemein, Karens Lösungs-Mittel Leave a Comment

Letztens kam RTL wieder für ein Experten-Interview auf mich da: Was hilft gegen Angst, in diesen schwierigen Zeiten? Was können Menschen während der Kontaktsperre gegen Einsamkeit und elende Gefühle tun? Logischerweise war ich gut vorbereitet, als wir über Skype ins Gespräch gingen. Dieses fiel dann doch erheblich kürzer aus als angenommen, letztlich war der Redakteur mit 3 konkreten Tipps zufrieden. …

Melancholie ist das Vergnügen, traurig zu sein oder: Beobachtungen von der Enterprise

Karen HartigOhne Kategorie Leave a Comment

Blick auf die Erde von Bord Raumschiff

„Der Weltraum – unendliche Weiten. Dies sind die Abenteuer des Raumschiffs Enterprise…“ so hörte man es damals Woche für Woche in der Originalserie und anschließend in den Filmen. Was wir aktuell hören, ist: Corona. Jeder geht damit um, so gut er/sie kann. Ich schreibe dagegen an, das liegt nahe: In all dem bedrohlichen Ernst, in all der Sorge braucht es …

Kleine Abschiede, alles wird anders – oder nicht?

Karen HartigLife & the City, Ohne Kategorie 2 Comments

Logbucheintrag der USS Enterprise, Sternzeit Corona 17-3-20, Interims-Captain Hartig. Jetzt erst recht!, sagte Lieutenant Uhura gestern Abend nach den Tagesthemen, woraufhin ich sie sofort zum Commander beförderte und Kirk und Picard wegschickte. Ja, jetzt erst recht: Bis Ostern will ich hier jedem einzelnen Tag etwas Gutes abringen, egal wie geringfügig. Noch bin ich etwas melancholisch gestimmt, denn gestern Abend musste ich …

Kennen Sie die „Kulturpause“? Heute gibt’s mich mal als Podcast-Interview

Karen HartigAudio, Life & the City Leave a Comment

Kopfhoerer Podcast Karen Hartig

Mögen Sie Podcasts? Podcasts haben mir schon so manche Zugfahrt versüßt, die eine oder andere Autofahrt verkürzt, waren Unterhaltung beim Bügeln und absolut lehrreicher Hintergrundsound bei intellektfreien Tätigkeiten. Im Grunde habe ich mir das meiste, was man über Facebook-Marketing wissen muss, nebenbei beim Spülen angeeignet… Falls Sie gerade damit ringen, wie Sie in den nächsten Tagen mal 45 Minuten unterhaltsam …